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秋天吃番茄和芹菜有什么好处

一、番茄1.药用价值番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效.由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适,所以常吃可增强小血管功能,预防血管老化.番茄中的类黄酮,既有降低毛细血管的通透性和防

芹菜内的水分颇高,富含纤维.芹菜含酸性的降压成分,有明显的降压作用,对于 原发性、妊娠性及更年期高血压均有效.番茄可健胃消食,含有的B族维生素、芦丁等 物质,具有保护血管、防治高血压的作用.二者搭配对高血压、血脂患者尤为适宜.

番茄+芹菜具有降压的功效. 芹菜含有丰富的膳食纤维,有明显的 降压作用,番茄可健胃消食,对高血压、 高脂血症患者尤为适用.

芹菜能够降低血压,西红柿可以健胃消食,对高血压、高脂血症患者尤为适宜, 二者同食能够使降低血压的效果更显著.

西红柿芹菜汁是一种营养价值比较丰富的蔬菜汁,其中含有大量的纤维素和维生素.摄入体内可以有效的加速肠道内消化液的分泌,对于腹胀、便秘、消化不良等现象有很好的调节作用.而且可以加速身体内宿便的排出,并且可以补充丰富的维生素c,能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着.

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像你说的这种情况.虽然芹菜和西红柿性寒凉,但是它们不属于大寒食物,一般的食用量是可以的.芹菜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素C等物质;西红柿中含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素、维生素A等多种元素.这两者食物成分不相克,可以一起食用.生活愉快

芹菜营养十分丰富,其中蛋白质的含量比一般瓜果蔬菜高一倍多,同时,富含胡萝卜素和多 种维生素,有利于人体健康.芹菜性凉、味甘,具有散热、祛风利湿、健胃、利血气、降低血压、健 脑镇静、清肠利便、润肺止咳的作用,对高血压、血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都 有很好的辅助治疗效果.番茄是最受推崇的一种保健佳蔬,营养丰富,味甘酸,性微寒,能生津止渴、凉血养肝、清热 解毒.现代医学研究表明,番茄还可以抗菌消炎、降血压.如果能将芹菜和番茄搭配降血压效果更好,特别适合心血管疾病的患者食用.

夜里..还是什么都别吃了,只会胀气

芹菜富含膳食纤维,可促进肠道螺动,西红神和芽菜二者均有健胃消食的功效,二者搭配食用效果最佳.

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